抜け毛の全てがわかる!抜け毛の原因や対策からマメ知識まで徹底解説

ある日、突然抜け毛が増えてしまった場合、もしかしたら病気じゃないかと疑う方も非常に多いと思います。

もちろん、その可能性もありますが、実は自分では気が付かないような理由で抜け毛が増えてしまう人も少なくありません。

そこで今回は、抜け毛についてをまとめてみました。

この記事では、抜け毛が起こるメカニズムから、その原因や対策抜け毛が起こってしまう病気や、抜け毛が起こりやすい時期なども豆知識までを徹底的に解説します。

0.抜け毛が起こるメカニズム

抜け毛が起こるメカニズムとして、髪の毛1本1本に存在する「ヘアサイクル」というものが深く関わり、抜けていきます。

ヘアサイクルとは髪の毛にある周期の事で、大きく分けて、

  • 成長期(約2年~6年)
  • 退行期(約2週間~3週間)
  • 休止期(約2カ月~4ヶ月)

の3つの期間に分けることができ、休止期に入った髪の毛は次の髪の毛が生えてきやすいように徐々に抜けやすくなっていくため、抜け毛が起こります。

正しいヘアサイクル

休止期に入った髪の毛はシャンプー時や、クシで梳かした時に自然に抜けてしまうので、特に心配する必要はなく、実際、正常な人でも1日平均50~150本程度は抜けてしまいます

ただし、抜け毛の数が300本以上になってしまったり、毛根や髪の毛の状態によっては何らかの異常が見られる場合があります。

何らかの異常が見られた場合、次の章でご紹介するような原因があります。

1.抜け毛の原因

抜け毛の原因としては下記のようなものが考えられます。

  • 男性ホルモンの影響による抜け毛
  • 不規則な食生活による抜け毛
  • 睡眠不足による抜け毛
  • ストレスによる抜け毛
  • 間違ったヘアケアによる抜け毛
  • 過度なパーマ、カラーリングによる抜け毛
  • 加齢による抜け毛

いずれも、AGAホルモンバランスの乱れ血行不良髪の毛・頭皮へのダメージが原因となって抜け毛が増えてしまいます。

その他にも、脱毛症が原因で抜け毛が増えることもありますが、女性であればFAGA妊娠、出産なども関わってくる抜け毛があり、人によって様々な原因が考えられます。

抜け毛の原因

抜け毛が起こる原因を詳しく解説した記事がありますので、原因についてもっと知りたいという方はこちらの記事も参考にしてみてください。
抜け毛の原因7つを徹底解説!さらにその対処法までをご紹介!

2.抜け毛の予防・対処法

抜け毛を予防・対処する方法としては下記のようなものがあります。

  • 育毛剤の使用
  • 育毛サプリの服用
  • 育毛シャンプーを使う
  • 薄毛専門クリニックを受診する
  • 正しいシャンプー方法で洗髪する
  • 生活習慣を整える
  • 頭皮マッサージ

育毛商品を使用したり、頭皮に刺激を与えずに頭皮環境を整えるような施策を行うことで、抜け毛を予防・対策することができます。

しかし、抜け毛対策を実施してもすぐには効果が出ず、ヘアサイクル正常化のために「初期脱毛」という、さらに髪の毛が抜けてしまう現象が起きることもあります。

初期脱毛は対策法の効果が出ている証拠なのですが、髪の毛が抜けてしまうことで対策を止めてしまう方も非常に多いです。

ですので、予防・対策法をやるやらないに関わらず、不安がある方は、薄毛専門クリニックの無料カウンセリングを利用し、悩みを相談してみると良いでしょう

7つの予防・対策法

抜け毛の対策については下記記事にて詳しく解説していますので、こちらも参考にしてみてください。
抜け毛対策はこれでばっちり!抜け毛を抑制するための7つの対策

3.抜け毛が起きてしまう病気

抜け毛が起きてしまう病気としては下記のようなものがあります。

  • 甲状腺機能低下症
  • 鉄欠乏性貧血
  • 梅毒
  • 脂漏性皮膚炎

病気で毛が抜けてしまうケースは女性に多いとされており、もしも抜け毛が増えた場合、1章でご紹介した内容とは別に、上記の病気にも注意しなければなりません。

4つの病気

4.抜け毛が起こりやすい時期や季節

抜け毛が起こりやすい時期としては、秋になると抜け毛が増えやすいと言われています。

秋に抜け毛が増える理由としては、動物は冬になる前に毛の生え変わりがありますが、その現象の遺伝子が人間にも残っているからだと言われています。

また、夏に受けた紫外線のダメージ毛母細胞の入れ替わりなどが重なり、一気に抜けやすいとされています。

しかし、抜け毛に関してはどの季節でも原因となる事象はあるため、季節の変わり目には注意が必要になります。

秋に起こる脱毛の原因

抜け毛と季節についてはこちらの記事でも詳しく書いていますので、参考にしてみてください。
抜け毛と季節は関係がある?~季節でおこる抜け毛の原因と対処法とは?~

5.まとめ

いかがでしたでしょうか。

抜け毛というのはちょっとしたことから増えてしまい、放っておくとどんどん薄毛になってしまいます。

今現在、抜け毛でお悩みの方や、ちょっと心配…という方はこの記事を参考に、抜け毛の予防・対策に取り組んでみてください。